Tijd is een relatief begrip. De een heeft altijd zeeën van tijd en de ander komt altijd tijd te kort. Sommige mensen hebben al genoeg aan 8 uur op een dag en velen van ons hebben juist behoefte aan een dag van 48 uur, want ja dan kun je meer doen! Hoe zit het eigenlijk bij jou? Heb jij alle tijd van de wereld, of kom je vaak tijd te kort? En waar kun je tijd winnen?

PERFECTE FEESTDAGEN – LIEVER NIET

” It’s the most wonderful time of the year “

Eigenlijk zouden de feestdagen zonder twijfel de mooiste en vrolijkste dagen van het jaar moeten zijn. Gezellig met familie en vrienden bij de openhaard, cadeaus uitpakken, samen spelletjes spelen en heerlijk eten en drinken. Helaas ervaren wij deze tijd van het jaar vaak heel anders en zou de tekst van het liedje veranderd moeten worden in: “it’s the most stressful time of the year”. 

Create your own flow!

Gelukkig zijn is niet zo moeilijk. Zo kun je een leuk cadeautje voor jezelf kopen of een lekker stuk chocolade eten. Dit geluk is echter vaak alleen van korte duur en geeft ons weinig voldoening. Er komen wel gelukshormonen -zoals endorfine en serotonine- vrij bij het eten van een stuk chocolade of het kopen van een cadeautje voor jezelf, maar deze zijn ook zo weer vervlogen. Voordat je thuis komt is het geluksgevoel van het kopen van een cadeautje voor jezelf alweer weg.

Stel je voor je zit in je favoriete lunchroom, wachtend op een vriendin en bladert door een tijdschrift. Terwijl je dit doet wordt je aandacht onbewust getrokken door alle geluiden en bewegingen om je heen. Er lopen elke keer verschillende mensen voorbij en je vraagt je af wanneer je vriendin er aankomt, ze is namelijk al 5 minuten te laat.

Yes, geluk is te plannen!Een gezellige avond met vrienden, de zonsondergang op een zwoele zomeravond, een net fris opgemaakt bed, een romantische avond met je partner, ontbijt op bed, je realiseren dat het zondag is i.p.v. maandag, een heerlijke reep chocolade

Wat een heerlijk gevoel, je hebt net je hele huis opgeruimd. Vol trots bekijk je je opgeruimde kledingkast, de net gepoetste keuken en alles ziet er ineens weer heerlijk fris uit. Daarna ren je naar boven en

STRESS VOORKOMEN? STOP MET MULTITASKEN

Net terug uit die belangrijke meeting loop je snel terug naar je bureau. Je hebt nog een flinke stapel werk liggen en je to-do lijst lijkt wel oneindig. Je  voelt de stress. Snel pak je de telefoon om die belangrijke klant nog even te bellen. Terwijl de telefoon overgaat kan je het niet laten om nog even snel je inbox te bekijken. 

Stel je voor we springen nu samen in een tijdmachine, op weg naar de 6-jarige versie van jezelf. Wat zie je dan? Waarschijnlijk, net zoals mij , een kind met een grenzeloze fantasie. Want, geef je 6-jarige ik, een theedoek en hij is superman, geef je 6-jarige ik, een kartonnen doos en binnen mum van tijd heeft hij als piraat alle zeeën bevaren. Geef een 6-jarig kind een paar lege flessen en voor je het weet opent hij een winkel in magische toverdrankjes.

Neem jij genoeg tijd voor jezelf?

Daar gaat de wekker weer. Nog 1 keer snoozen zeg je tegen jezelf en snel draai je je nog even om. 20 minuten later word je echter verschrikt wakker en kijkt op de klok. SHIT, denk je bij jezelf, blijkbaar de verkeerde knop ingedrukt. Snel spring je je bed uit en ren je naar de badkamer.