KIES VOOR JE EIGEN GELUK

40 Manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft!

40 MANIEREN OM GELUKKIG TE ZIJN EN TE VOELEN DAT JE LEEFT!

Als je het mij vraagt gaan we te vaak door het leven zonder te voelen dat we leven en echt gelukkig te zijn. Het gaat soms allemaal zo snel voorbij. Elke morgen worden we wakker, poetsen we onze tanden, ontbijten we snel, gaan naar werk, zijn de hele dag bezig, komen thuis, doen wat we moeten doen, zijn dan blij dat we even mogen bijkomen, vallen in slaap en dan begint de volgende dag alweer.

SLAPEND EN TEVREDEN

We raken gewend aan dit ritme, dag in dag uit hetzelfde, zonder echt na te denken over wat we nu eigenlijk willen van het leven. Zonder onszelf af te vragen of dit het leven is wat we echt willen. Ken je dat gevoel? Het lijkt alsof je niet echt leeft, je gaat slapend en tevreden door het leven en uiteindelijk is elke dag hetzelfde.

ANGST EN EXCUSES

Ik voelde precies hetzelfde. Er zijn een aantal dingen die ik heel graag wilde doen, zoals bijvoorbeeld het maken van een grote reis. Elke keer vertelde ik vrienden hoe graag ik deze reis wilde maken, maar elke keer vond ik een ander excuus om het niet te doen.

40 manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft

ga je eigen geluk achterna

Ik was te druk, had geen geld, ik was het niet waard, ik zou toch heimwee krijgen of ik had geen tijd (slechtste excuus ooit). Daarnaast deed ik er alles aan om mezelf wijs te maken dat ik het niet moest doen, want misschien was het wel niets voor mij, ik wilde me niet vastleggen en het was geldverspilling. Ik zou beter kunnen sparen en het geld ergens anders voor gebruiken in plaats van een rondreis.

Mijn lijst met excuses ging maar door, totdat ik erachter kwam dat de twee laatste excuses mij het meest in de weg zaten. Ik wil mezelf vaak niet vastleggen, omdat ik bang ben dat ik dan niet meer vrij ben om op het laatste moment toch een andere keuze te maken. Ironisch genoeg zorgt dit ervoor dat ik vaak geen keuzes durf te maken en dat er dus niets gebeurd. Daarnaast vond ik het eng om zoveel geld uit te geven aan iets wat me niet direct iets zou opleveren. Ik krijg er tenslotte niets tastbaars voor terug, behalve wat foto’s.

TIJD VOOR VERANDERING

De afgelopen tijd ben ik erachter gekomen dat ik mezelf niet meer wil laten tegenhouden door dit soort tegenstrijdige excuses. Ik heb geaccepteerd dat deze gedachten soms in me op komen, maar ook geleerd dat ik meer dingen moet doen waar ik enthousiast en blij van wordt. Niet sporadisch, maar het liefst elke dag! Daarom heb ik nu alvast tickets gekocht naar Thailand voor 11. November 2017. Dan gaat mijn eigen avontuur beginnen, maar de eerste keuze heb ik al gemaakt. Ik heb gekozen voor mijn eigen geluk!

echt gelukkig zijn, gewoontes loslaten

KIES VOOR GELUK

Ik heb geen idee of deze reis me iets oplevert, maar ik ben ontzettend blij dat ik een keuze heb gemaakt en met alle mogelijkheden die dit met zich meebrengt. Mogelijkheden op groei, avontuur en geluk! Volgens mij is dit ook precies waar het allemaal om draait: gelukkig zijn en voelen dat je leeft! Opgaan in het moment en je niet druk maken om wat gisteren is gebeurd of wat morgen gaat komen. Kies jij ook voor geluk? Lees dan gauw verder!

40 MANIEREN VOOR MEER GELUK EN OM TE VOELEN DAT JE LEEFT!

Heb je ook vaak het gevoel dat je slaapwandelend door het leven gaat? Dat je vaker echt wil voelen dat je leeft en meer geluk wilt ervaren? Dan heb ik hieronder 40 manieren om jou te helpen meer geluk te ervaren en elke dag te voelen dat je leeft!

1. Deel je angsten

Deel je angsten met anderen en ontdek hoeveel mensen er met hetzelfde probleem zitten. Vaak helpt het delen van je angsten al en is het fijn om te weten dat je niet alleen bent met een bepaald probleem. Daarnaast kun je op deze manier veel van elkaar leren.

2. Leer nieuwe dingen

Leer nieuwe dingen en ga op zoek naar groei! Van jongleren tot het leren van een nieuwe taal. Het maakt eigenlijk niet zoveel uit wat je doet, zolang je je maar blijft ontwikkelen.

3. Spreek je uit

Laat anderen weten hoe blij je met ze bent, in plaats van je mond dicht te houden omdat je bang bent voor  de reactie. Iedereen vind het leuk om complimenten te krijgen en om te horen dat je blij met ze bent.

youtube videos kijken

4. Kijk je favoriete film of serie

Kijk je favoriete film of serie waar je een ontzettend goed gevoel van krijgt. (Ik weet dat je het niet aan mij vraagt, maar ik wordt zelf altijd vrolijk van het kijken naar de serie Friends, The Blacklist of Sense8).

5. Deel je diepste wensen

Vertel je beste vrienden over je diepste wensen en dromen en laat ze je helpen met het nastreven hiervan. Op deze manier geef je je vrienden de kans om je te helpen waar ze kunnen en heb je altijd een stok achter de deur.

6. Vind een mentor

Vind een mentor of coach. Iemand die jou van advies kan voorzien bij de dingen die je graag wilt bereiken. Zoek dus iemand die datgene wat jij graag voor elkaar wilt krijgen al heeft gedaan. Laat je van advies voorzien zodat je sneller aankomt waar je wil zijn.

7. Wees dankbaar

Maak een lijst met dingen waar je dankbaar voor bent. Dit kun je ook elke dag doen door het bijhouden van een positiviteitsdagboekje.

8. Zorg voor een spaarpotje

Zorg voor een spaarpotje. Het hebben van een klein spaarpotje zorgt vaak voor rust in je hoofd. Het hoeft niet veel te zijn, maar hierdoor hoef jij je minder druk te maken en sta je open voor geluksmomenten.

40 manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft

lees boeken voor geluk

9. Lees boeken.

Lees een boek! Ik weet niet wanneer de laatste keer is geweest dat je een boek hebt gelezen, maar dit is een ideale manier om je brein te trainen. Boeken zoals: “De kracht van kwetsbaarheid” (Brené Brown) – “Spark Joy” (Marie Kundo) – “Stumbling on Happiness” (Daniel Gilbert). Zijn mooie voorbeelden van boeken die jou kunnen helpen bij het vinden van geluk.

10. Maak verbinding

Steek je hand uit en stel je voor! Nieuwe mensen ontmoeten is goed voor de aanmaak van het gelukshormoon Oxytocine en zorgt ervoor dat we meer verbinding met anderen ervaren.

11. Hou jezelf niet voor de gek

Vertel jezelf de waarheid, in plaats van het verzinnen van excuses. Gooi het eruit, laat weten wat je echt wil en ga aan de slag! Alleen op deze manier kun je jezelf gelukkig maken.

12. Werk aan je vaardigheden

Geef je op voor een les van iets dat je altijd al hebt willen doen om je eigen vaardigheden te verbeteren. Van een kookclubje tot zangles, alles is goed.

40 manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft

vroeg opstaan is goed voor je geluk

13. Sta vroeg op

Sta vroeg op en bekijk de zonsopkomst! Het is mooi om naar te kijken en geeft je het gevoel van een frisse start van de nieuwe dag. Moeite met opstaan? Kijk dan eens hier: Moeite met opstaan? Na deze tips niet meer!

14. Dans

Ga op dansles! Of ga een avondje gezellig met vrienden op stap. Bewegen, muziek en mensen om je heen zijn altijd een goed idee en het ideale recept voor meer geluk!

15. Blijf leren

Neem regelmatig deel aan een workshop of bezoek een seminar waar je wat van kunt leren. Hierdoor leer je nieuwe dingen en werk je aan je eigen vaardigheden. Daarnaast ontmoet je ook nog eens een hoop nieuwe mensen. (Benieuwd naar de reden waarom we onze talenten vaak niet gebruiken?)

op reis voor je eigen geluk

16. Ga op reis

Ga ergens heen waar je al tijden van droomt! Reizen is de ideale manier om jezelf onbewust te ontwikkelen, nieuwe ervaringen op te doen en nieuwe mensen te leren kennen. Minder te besteden? Geen probleem, er zijn een hoop goedkope manieren om met weinig geld op reis te gaan. Zo kun je overnachten in hostels of werken in het buitenland.

17. Leer te vergeven

Dit is het beste advies wat ik ooit heb gehad. Wanneer we boos blijven blokkeren we onze eigen groei. Pas wanneer je iemand vergeeft en echt los durft te laten krijgen we de ruimte om weer verder te groeien. Dus laat het verleden los en durf te vergeven.

18. Doe lekker gek!

Zet je favoriete muziek op, begin met dansen en zing ontzettend hard mee. Laat je niet tegenhouden door angst of schaamte. Het maakt niet uit hoe gek je eruit ziet, zolang jij er maar van geniet!

40 manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft

Kies een andere weg

19. Neem eens andere route

Als de tijd het toelaat, probeer dan eens een andere route te nemen naar je werk. Neem een andere weg of probeer een andere route en ontdek nieuwe dingen.

20. Overwin je angsten

In onze angst schuilt onze grootste mogelijkheid op groei! Vaak is datgene wat we het liefste willen ook iets waar we bang voor zijn. Als jij je angsten hebt overwonnen, weet je dat dit kan en kan niets je meer tegenhouden.Probeer daarom je angsten te overwinnen en vertrouw op jezelf. You can do it!

21. Volg je passie

Als je het gevoel wil hebben dat je leeft, hoef je alleen je passie te volgen en doen waar je van houd. Je wil toch niet doorgaan met

This is a powerful one. If you want to feel alive, just follow your passion and do what you love doing. Can you imagine spending time each day working on things that you hate? How much time are you going to spend doing things that you don’t like? So choose to do something that you love doing.

22. Staar naar de wolken

Vroeger hebben we dit allemaal wel eens gedaan, naar de wolken staren. Met je fantasie zag je allerlei magische figuren en allerlei vreemde dieren voorbij komen. Staar naar de wolken of sterren en verlies je zelf in de oneindigheid van ons heelal. Naast het feit dat het heel romantisch kan zijn om dit met ze tweeën te doen is het ook een goede oefeningen voor je creativiteit en fantasie.

schrijf op spiegel

schrijf op spiegel

23. Schrijf iets positiefs op de spiegel

Ben je vaak onzeker of heb je dagen waarop je niet tevreden bent met jezelf? Dan is het wellicht een goed idee om positieve dingen over jezelf op je spiegel te schrijven. Zo lees je elke dag, hoe knap, slim of creatief je bent.

24. Doe vrijwilligerswerk

Iets liefs doen voor een ander is iets waar we allemaal een goed gevoel van kunnen krijgen. Probeer daarom eens vrijwilligerswerk te doen. Dankzij initiatieven zoals NLDOET kun je dit tegenwoordig ook 1x per jaar doen. Het is een mooie manier om iets terug te doen voor onze samenleving en je houdt er gegarandeerd een goed gevoel aan over! (Zelf ga ik regelmatig lopen met de honden uit het hondenasiel bij ons in de buurt, erg leuk voor mij en voor de honden. Dus woon je in de omgeving van Nijmegen, rij dan eens naar het dierenasiel in Kranenburg).

25. Sta eens stil bij wat je doet

Sta eens stil bij de dingen die je doet en wat je ervaart. We doen heel veel op de automatische piloot, en vergeten dan van iets te genieten. Dus de volgende keer als je een kopje koffie drinkt of naar de zonsondergang kijkt, neem dan eens de tijd om er echt van te genieten.

26. Lets get lost!

Let's get lost - op zoek naar geluk

Let’s get lost – op zoek naar geluk

Verdwalen is de ideale manier om nieuwe dingen te ontdekken. Je kunt dit doen door eens express een andere route te rijden, een straat in te rijden waar je nog nooit bent geweest of er zomaar een dagje zonder plan op uit te trekken.

27. Breng je doelen tot leven

Het lijkt misschien kinderachtig, maar het maken van een visionboard is alles behalve dat. Het zorgt er namelijk voor dat je jouw dromen en wensen namelijk tastbaar maakt. Daardoor is het makkelijker om in contact te blijven met wat je nu eigenlijk echt wil in het leven. Dit maakt het maken van keuzes een stuk makkelijker en zo zorg je voor meer geluk in je leven.

28. Ruim op!

Als er gewoonweg teveel dingen door je hoofd gaan, raak je gestrest en kun je niet meer nadenken. Dit is de reden waarom het goed is om op te ruimen. Zorg voor een opgeruimde woning en een opgeruimd hoofd zodat je goed kan functioneren. Het is af en toe moeilijk om jezelf ertoe te zetten, maar als je weer weet hoe fijn het voelt wil je niet meer anders.

40 manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft

regels zijn er om gebroken te worden

29. Regels zijn er om..

Ja inderdaad, gebroken te worden. Soms geeft het breken van de regels ons een gevoel van vrijheid en een flinke adrenaline kick . Ik zeg niet dat je de wet moet overtreden, maar soms is het nodig om eens iets te doen wat je normaal nooit zou doen. Het brengt ons verder, geeft ons een fijn gevoel en helpt ons om af en toe ons normale denkpatroon te doorbreken en grootse dingen te doen.

30. Kies voor jezelf

Het lijkt soms zo, maar we hoeven niet altijd rekening te houden met anderen. Het is belangrijk dat je zo nu en dan ook voor jezelf kiest. Bestel het eten wat je zo lekker vind, doe het werk wat jij wil en luister naar de muziek waar jij vrolijk van wordt. Jij bent de belangrijkste persoon in je leven.

31. Knuffel erop los


Knuffelen is altijd een goed idee. Het zorgt namelijk voor een ontzettend fijn gevoel door de aanmaak van het gelukshormoon Oxytocine. Dus of je nu gewoon heel blij bent om iemand te zien of ruzie hebt, van knuffelen krijg je uiteindelijk altijd een fijn gevoel! Probeer het eens uit.

32. Doe iets geks

Daarmee bedoel ik iets dat je normaal gesproken niet zo snel zou doen, maar eigenlijk graag zou willen doen. Bijvoorbeeld, dansen in de regen, knuffelen van een boom of je kamer in een kleur schilderen die je normaal gesproken niet zou kiezen. Laat je eens een keer niet tegen houden door de mening van een ander, maar volg je eigen hart.

echt gelukkig zijn, gewoontes loslaten

33. Zorg dat je er leuk uit ziet

Hoe voel jij je wanneer je nieuwe kleding aan hebt en net naar de kapper bent geweest? Precies, geweldig! Je humeur is vaak direct beter en je zelfvertrouwen schiet omhoog. Dat is leuk voor jezelf, maar ook zeker voor de mensen om je heen!

34. Bied je excuses aan

Alles wat er uit je mond komt kan je helpen of pijn doen. Stop met het gebruik van scheldwoorden en denk na voordat je wat zegt. Het kan zijn dat je iemand in het verleden pijn hebt gedaan. Hoewel dit voor jou niet meer belangrijk hoeft te zijn, kan de ander er nog steeds last van hebben. Bied daarom je excuses aan!

35. Schrijf je doelen op!

Het tastbaar maken van je dromen kan je een enorme boost geven om ermee aan de slag te gaan. Schrijf daarom je doelen op en verdeel deze in kleine stapjes. Zo blijf je ook gedurende de weg gemotiveerd.

doen wat jij wil

doen wat jij wil

36. 2x per week doen wat jij wil

We hebben allemaal hobbies of dingen die we graag doen. Helaas nemen we vaak niet de tijd om hier regelmatig wat mee te doen. Stel jezelf daarom als doel om minimaal 2x per week tijd te besteden aan datgene wat jij graag wilt doen.

37. Neem je verantwoordelijkheid

Stop met klagen over alles wat er niet zo gaat als je wilt in je leven. Steek je tijd daarentegen liever in dingen die je helpen om hier verandering in te brengen. Alleen op deze manier kom je elke dag een beetje dichterbij jezelf, je eigen geluk en krijg je het gevoel dat je leeft!

37. Zorg goed voor jezelf!

Het is leuk dat je carrière wil maken en daardoor 60 uur per week moet werken. Zorg er echter wel voor dat je voldoende tijd neemt om ook goed voor jezelf te zorgen. Eet gezond, zorg voor voldoende beweging en neem rust waar nodig. Meditatie kan je helpen om rust te brengen in een druk leven.

38. Stop met pleasen

We moeten ophouden met pleasen en onthouden dat we niet iedereen tevreden kunnen houden als we zelf gelukkig willen worden. Er zijn namelijk altijd mensen met een andere mening. Als we proberen iedereen te vriend te houden, kan het goed zijn dat je na een tijdje jezelf kwijt bent geraakt.

echt gelukkig zijn, gewoontes loslaten

39. Werk jezelf in het zweet!

Zorg voor voldoende beweging in je dagelijks leven. Ga een rondje wandelen, stap de sportschool binnen of maak het gezellig in de slaapkamer. Wat je ook doet, werk jezelf in het zweet!

40. Wees jezelf

Het beste wat je kunt doen om gelukkig te worden is te achterhalen wie je bent en je zo te gedragen. Doe de dingen waar jij gelukkig van wordt en geniet van het leven. Je hoeft jezelf niet anders voor te doen, wees gewoon jezelf!

 

Trackback van jouw site.

Laat een reactie achter

  • Over de auteur

    WORD JIJ OOK EEN GELUKPLANNER?

    Ben je ongelukkig of gewoon op zoek naar net een beetje meer geluk? Dan ben je hier op de juiste plaats. Op deze pagina vind je namelijk van alles op het gebied van geluk. Het is de ideale plek om te ontdekken wat je nu eigenlijk wilt in je leven en om aan de slag te gaan met je eigen geluk. Heb je vragen? Schroom dan niet en stuur me even een berichtje.

    Martien
    GELUKPLANNER

Optimaliseer je kijkervaring met IPTV en Nederlandse TV: Tips en Trucs

Optimaliseer je kijkervaring met IPTV en Nederlandse TV: Tips en Trucs

Als je denkt aan IPTV (Internet Protocol Television), denk je misschien aan ingewikkelde technologie en moeizame installatieprocessen. Maar met de diensten...

Lees verder

Levensstijlveranderingen die kunnen helpen bij het verhogen van testosteron op natuurlijke wijze
energie penopauze testosteron

Levensstijlveranderingen die kunnen helpen bij het verhogen van testosteron op natuurlijke wijze

Testosteron is een essentieel hormoon dat van invloed is op verschillende aspecten van de gezondheid van mannen, waaronder spiermassa, botdichtheid,...

Lees verder

Haal het Beste uit Je Buitenruimte met Overkappingen

Haal het Beste uit Je Buitenruimte met Overkappingen

Overkappingen zijn een fantastische toevoeging aan je buitenruimte. Ze bieden bescherming tegen de elementen, creëren extra leefruimte en voegen stijl...

Lees verder

Geluk zit in alles wat je doet

Geluk zit in alles wat je doet

Het leven is een prachtige, complexe en voortdurende reis van groei en ontwikkeling. In het midden van deze reis staat een persoon en dat ben jij. Hoe...

Lees verder

Hoe je een palm kunstplant kunt integreren in verschillende interieurstijlen

Hoe je een palm kunstplant kunt integreren in verschillende interieurstijlen

Als je op zoek bent naar een manier om je interieur op te fleuren, dan is een palm kunstplant een geweldige keuze. Deze planten hebben een natuurlijke...

Lees verder

Hoe hondenriemen kunnen helpen bij het trainen van je hond

Hoe hondenriemen kunnen helpen bij het trainen van je hond

Als hondenbezitter weet je hoe belangrijk het is om je hond te trainen. Niet alleen om het samenleven makkelijker te maken, maar ook om ervoor te zorgen...

Lees verder

Amberblokjes groothandel: De geschiedenis en cultuur van amberblokjes

Amberblokjes groothandel: De geschiedenis en cultuur van amberblokjes

Amberblokjes zijn al eeuwenlang een populaire keuze voor geurverspreiding en parfumerie. Hun rijke en warme aroma’s worden over de hele wereld gewaardeerd...

Lees verder

Skantrae deuren: De finishing touch voor je woning

Skantrae deuren: De finishing touch voor je woning

Als je denkt aan het inrichten van je huis, denk je waarschijnlijk aan meubels, decoratie en verlichting. Maar wat vaak vergeten wordt, zijn de deuren....

Lees verder

Een Perzisch tapijt: Een gelukkige aanvulling op je interieur met stijltips voor elke woonstijl

Een Perzisch tapijt: Een gelukkige aanvulling op je interieur met stijltips voor elke woonstijl

Perzische tapijten zijn al eeuwenlang een belangrijk onderdeel van interieurs over de hele wereld. Deze tapijten staan bekend om hun unieke schoonheid...

Lees verder

Onderzoek wijst uit dat schoenen kopen gelukkig maakt

Onderzoek wijst uit dat schoenen kopen gelukkig maakt

Er zijn heel veel mannen en vrouwen die onwijs gelukkig worden van het aanschaffen van nieuwe kleding. Denk hierbij aan een nieuwe trui, broek, jasje,...

Lees verder

Dit is waarom motorrijden je gelukkig maakt

Dit is waarom motorrijden je gelukkig maakt

De ene persoon vindt motorrijden helemaal geweldig terwijl de andere persoon er helemaal niet van hoeft te weten. De meningen over motorrijden zijn verdeeld,...

Lees verder

Interieurtips: Zo maak je je huis gezellig en stijlvol

Interieurtips: Zo maak je je huis gezellig en stijlvol

Een gezellig en stijlvol huis creëren soms best moeilijk zijn, maar met de juiste tips wordt het een stuk makkelijker. In dit artikel krijg je een aantal...

Lees verder

Hout: de voordelen van dit veelzijdige materiaal

Hout: de voordelen van dit veelzijdige materiaal

Hout is een ontzettend veelzijdig materiaal. Het wordt al duizenden jaren gebruikt voor verschillende doeleinden zoals meubels, huizen, gereedschap en...

Lees verder

Oefenen voor je Theorie Examen: Tips en Tricks

Oefenen voor je Theorie Examen: Tips en Tricks

Het behalen van je rijbewijs is een belangrijke stap in het leven, maar het begint allemaal met het behalen van je theorie examen. Het is een uitdaging...

Lees verder

Hoe het dragen van een simpele ketting een outfit kan transformeren

Hoe het dragen van een simpele ketting een outfit kan transformeren

Kettingen zijn al eeuwenlang populaire sieraden. Kettingen hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in de modewereld, van de oude Egyptenaren tot de...

Lees verder

Wordt je gelukkig van lange termijn beleggen?

Wordt je gelukkig van lange termijn beleggen?

Lange termijn beleggen is het idee om geld te investeren met het doel om op de lange termijn financieel te profiteren. Dit betekent dat je geld investeert...

Lees verder

Begin de dag met een warm kopje koffie of thee

Begin de dag met een warm kopje koffie of thee

Iets waar veel mensen hun dag mee beginnen en waar veel mensen ook een beetje geluk uit halen, een heerlijk bakje koffie of thee. In Nederland zijn we...

Lees verder

4 tips om minder stress te hebben

4 tips om minder stress te hebben

Heb jij vaak of regelmatig last van stressvolle situaties, of ben je gewoon snel gestresst? Dit is dan erg vervelend. Stress kan namelijk je leven flink...

Lees verder

Onderhoud van vloeren: Waarom Moeller Stone Care de beste is

Onderhoud van vloeren: Waarom Moeller Stone Care de beste is

Als het om vloeronderhoud gaat, zijn er veel verschillende producten op de markt. Hoe weet u nu welke u moet kiezen? Het antwoord is Moeller Stone Care....

Lees verder

Plan een ontspannen romantische trein-stedentrip naar Berlijn

Plan een ontspannen romantische trein-stedentrip naar Berlijn

“Zoek je een treinticket Berlijn?” Je bent online dan aan het juiste adres om de prijzen te vergelijken. Je zal er achter komen dat er enorm veel verschil...

Lees verder

Tips voor het kopen van tuinmeubelen

Tips voor het kopen van tuinmeubelen

Net als binnenmeubilair heeft terrasmeubilair een prijs. Uw aankoop moet daarom ruim van tevoren worden gepland. Ruimte meten Niet iedereen heeft...

Lees verder

Volvo V60 PHEV: Plug-In hybride elektrische auto

Volvo V60 PHEV: Plug-In hybride elektrische auto

Volvo heeft zojuist zijn nieuwste plug-in hybride elektrische auto aangekondigd, de Volvo V60 PHEV. Dit voertuig is perfect voor wie op zoek is naar een...

Lees verder

Trouwlocatie Nijmegen: Je perfecte dag wacht

Trouwlocatie Nijmegen: Je perfecte dag wacht

Wanneer je op zoek bent naar de perfecte trouwlocatie, heeft Nijmegen precies wat je zoekt. Nijmegen is de thuisbasis van enkele van de mooiste locaties...

Lees verder

Evenementlocatie Utrecht: De perfecte locatie voor je volgende evenement

Evenementlocatie Utrecht: De perfecte locatie voor je volgende evenement

Als je op zoek bent naar een evenementlocatie, dan is Utrecht een goede keuze. Utrecht herbergt talloze prachtige locaties die zich perfect lenen voor...

Lees verder

Je abonnement opzeggen? Xpendy biedt de oplossing

Je abonnement opzeggen? Xpendy biedt de oplossing

Je kent het wel: je hebt een aantal abonnementen lopen, waar je eigenlijk niet allemaal optimaal gebruik van maakt. Je wil je abonnementen op gaan zeggen,...

Lees verder

Hoe en Waarom Geld Gelukkiger Maakt: 5 Argumenten

Hoe en Waarom Geld Gelukkiger Maakt: 5 Argumenten Ware geluk vinden wij vooral in relaties, voldoening en plezier. En geld, welke rol speelt zij in...

Lees verder

Tips om te relaxen

Tips om te relaxen

Hoe vaker mensen sociale media, sms’jes en e-mail checken, hoe hoger hun stressniveau. Zet je telefoon een tijdje op vliegtuigmodus als je wilt...

Lees verder

Hoe houd je de relatie gezond?

Mensen die in een relatie zitten denken zelden na over de vraag: Is mijn relatie wel gezond? Toch is dit een interessante vraag en door daar meer aandacht...

Lees verder

Creatieve hobby’s zorgen voor geluk

Creatieve hobby’s zorgen voor geluk

Zoek je een hobby waar je veel plezier uit zult halen? Bekijk dan eens de creatieve mogelijkheden. Het creatief bezig zijn met iets, kan voor veel ontspanning...

Lees verder

Het mooie van Marsepein bruidstaarten?

Het mooie van Marsepein bruidstaarten?

Het mooie van Marsepein bruidstaarten? Marsepein vinden we terug in heel veel taarten en snoepgoed. Marsepein is verkrijgbaar in vele kwaliteiten,...

Lees verder

Wat is de uitgerekende datum?

Wat is de uitgerekende datum?

Wat is de uitgerekende datum? Wanneer je merkt dat je zwanger bent wilt je natuurlijk zo snel mogelijk weten wanneer het kindje geboren wordt....

Lees verder

Boost je geluk! 7 tips voor drukke mensen

Boost je geluk! 7 tips voor drukke mensen

BOOST JE GELUK! – 7 MINDFULNESS TIPS VOOR DRUKKE MENSEN Het is weer zover, het is maandagochtend. Je bent eigenlijk net wakker en je stresslevel...

Lees verder

Zelfacceptatie: 7 manieren om jezelf te omarmen!

Zelfacceptatie: 7 manieren om jezelf te omarmen!

ZELFACCEPTATIE: 7 MANIEREN OM JEZELF TE LEREN OMARMEN! Ik weet niet meer precies waar het over ging, maar ze probeerde mij te overtuigen dat ik goed genoeg...

Lees verder

HELP, IK BEN TE LUI! 7 TIPS OM JEZELF GELUKKIG TE MAKEN

HELP, IK BEN TE LUI! 7 TIPS OM JEZELF GELUKKIG TE MAKEN

HELP, IK BEN TE LUI! – 7 TIPS OM JEZELF GELUKKIG TE MAKEN Noem het luiheid of uitstelgedrag, maar niets doen op het moment dat er echt iets moet...

Lees verder

40 Manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft!

40 Manieren om gelukkig te zijn en te voelen dat je leeft!

40 MANIEREN OM GELUKKIG TE ZIJN EN TE VOELEN DAT JE LEEFT! Als je het mij vraagt gaan we te vaak door het leven zonder te voelen dat we leven en echt gelukkig...

Lees verder

Gezonde voeding maakt gelukkig

Gezonde voeding maakt gelukkig

GEZONDE VOEDING MAAKT GELUKKIG Gezonde voeding en geluk hangen nauw met elkaar samen. Door onze voeding hebben we namelijk direct en indirect een grote...

Lees verder

Moeite met opstaan? – Na deze tips niet meer!

Moeite met opstaan? – Na deze tips niet meer!

MOEITE MET OPSTAAN? – NA HET LEZEN VAN DEZE TIPS NIET MEER! Heb jij bijna elke morgen moeite met opstaan? Voel je je al aan het begin van de dag...

Lees verder

Gelukshormonen – Zo werkt het!

Gelukshormonen – Zo werkt het!

HOE WERKEN GELUKSHORMONEN? Hormonen ofwel neurotransmitters regelen veel verschillende processen in je lichaam. Sommige hormonen zorgen ervoor dat je jezelf...

Lees verder

Slaap problemen? – Neem een mentale vakantie en gebruik je zintuigen

Slaap problemen? – Neem een mentale vakantie en gebruik je zintuigen

SLAAP PROBLEMEN? – NEEM EEN MENTALE VAKANTIE EN GEBRUIK JE ZINTUIGEN. Je bent ontzettend moe, je oogleden voelen zwaar, maar toch kun je de slaap...

Lees verder

ELKE WERKDAG FEEST!

ELKE WERKDAG FEEST!

MET DEZE 7 TIPS MAAK JE VAN ELKE WERKDAG EEN FEEST! – Iedere dag feest op werk, dat wil toch iedereen? Misschien heb ik het mis, maar iedereen, (zelfs...

Lees verder

7 video’s waar je gegarandeerd blij van wordt

7 video’s waar je gegarandeerd blij van wordt

Opgepast! Deze 7 video’s toveren gegarandeerd een glimlach op je gezicht! Of je nu al een heerlijke dag achter de rug hebt of niet helemaal lekker...

Lees verder

8 Kleine dingen voor een gelukkige relatie! – geen relatietips

8 Kleine dingen voor een gelukkige relatie! – geen relatietips

8 Kleine dingen voor een gelukkige relatie! Wat is nu eigenlijk, echt een gelukkige relatie? Volgens mij gaat het in de relatie niet om luxe cadeautjes...

Lees verder

Echt gelukkig zijn? Laat deze 10 gewoontes los!

Echt gelukkig zijn? Laat deze 10 gewoontes los!

ECHT GELUKKIG ZIJN? STOP MET DEZE 10 GEWOONTES! Bijna iedereen is op zoek naar geluk. Hoewel we soms kleine stukjes geluk kunnen vinden in eten, shoppen...

Lees verder

Zelfbeeld laag, leer je eigen zelfbeeld vergroten!

Zelfbeeld laag, leer je eigen zelfbeeld vergroten!

Leer je eigen zelfbeeld vergroten! Naar de mooie kanten van jezelf kijken is iets dat we naar mijn mening vaker mogen doen. We zijn namelijk veel beter...

Lees verder

Overwin je keuzestress!

Overwin je keuzestress!

KEUZESTRESS KWIJTRAKEN DOE JE ZO! Vraag jij je ook continu af of je wel de juiste keuzes maakt? Ervaar je hierdoor keuzestress en zit dit je eigen geluk...

Lees verder

Eenzaamheid slecht voor ons geluk

Eenzaamheid slecht voor ons geluk

Eenzaamheid Gebrek aan verbinding slecht voor ons eigen geluk! Wij mensen zijn sociale wezens, daarom zoeken we ook vaak andere mensen op. Ik ook! Zo kan...

Lees verder

VERGELIJK EN BEWONDER

VERGELIJK EN BEWONDER

Bewonder jezelf, door de ogen van een ander! Naar de mooie kanten van jezelf kijken is iets dat we naar mijn mening vaker mogen doen. We zijn namelijk...

Lees verder

WAT IS GELUK VIDEO?

WAT IS GELUK VIDEO? In onderstaande geluk video ben ik voor jullie op onderzoek gegaan naar een antwoord op de eeuwenoude vraag, wat is geluk nou eigenlijk?...

Lees verder

Meer werkplezier – 10 tips!

Meer werkplezier – 10 tips!

MEER WERKPLEZIER! – 10 TIPS Hoe mooi zou het zijn als je elke dag plezier zou hebben op je werk. Dat je werk doet waar je elke ochtend vol energie je bed...

Lees verder

Hoe gelukkig is Nederland?

Hoe gelukkig is Nederland?

Hoe gelukkig is Nederland? Eigenlijk wil bijna iedereen ter wereld maar één ding, gelukkig zijn. Toch is het best lastig om geluk meetbaar te maken, maar...

Lees verder

Gelukplannercoachingschrijfjeeigenverhaal
Gelukplannerquoteslevenslessenvananderen
Gelukplannervideo
Geluksplangelukplanner